Kempy pro pokročilé
Kemp pro pokročilé
Naše kurzy pro pokročilé jsou koncipovány pro rozvoj a zdokonalení běžecké techniky a výkonnosti na základě jednotlivých složek tréninkového plánu.
Co Vás čeká?
- sedm běžeckých tréninků
- nácvik běžecké abecedy
- nácvik správného stylu běhání (Good form running)
- videocoaching
- hypoglykemický běh a jeho význam
- seminář CORE (tělesné jádro - význam, posílení, praktické předvedení)
- seminář RELAXACE (relaxační metody, yoga, praktické provedení)
- seminář RACIONÁLNÍ VÝŽIVA PRO BĚŽCE a nejen pro ně
- seminář BĚŽECKÁ VÝBAVA
- ubytování v luxusních apartmánech
wifi, společenská místnost s krbem, parkoviště, vlastní kuchyně a sociální zařízení - kvalitní stravování formou plné penze včetně možnosti zajištění speciálních diet
(vegetariánská, bezlepková... ) - pitný režim po celou dobu pobytu včetně iontových nápojů a doplňků PowerBar
Pro koho je kemp určen?
Pro všechny, kteří mají chuť běhat a běhání v parku už pro ně není výzva. Chcete se připravit na závod? Chcete zažít něco nového, zlepšit svou kondici a naučit se jak správně a efektivně trénovat? Pak tento kemp je právě pro vás!
Kde se bude kemp konat?
Boží Dar v Krušných horách, nejvýše položené město České republiky s malebnou přírodou a terény jako stvořenými pro běhání.
Kde nás najdete?
Boží Dar
http://www.mapy.cz/#!x=12.949898&y=50.410552&z=12&d=muni_55_1&t=s
Co s sebou?
- běžecké oblečení (funkční prádlo, lehké rukavice, čepice, čelenka, sport. láhev na pití)
- plavky
- sportovní oblečení na indoor tréninky posilovacích a relaxačních technik
- fén (není součástí vybavení koupelny)
- pas nebo OP
- menší hotovost v € (možná si zaběhnem na kafčo k sousedům)
- dle vlastních možností čelovku a náhradní běžecké boty
Kemp se koná za každého počasí, proto je třeba počítat s variantou oblečení do chladných podmínek eventuálně do deště.
Cena: 4490 Kč
