Kempy pro pokročilé

Kemp pro pokročilé

Naše kurzy pro pokročilé jsou koncipovány pro rozvoj a zdokonalení běžecké techniky a výkonnosti na základě jednotlivých složek tréninkového plánu.

Co Vás čeká?

• sedm běžeckých tréninků
• nácvik běžecké abecedy
• nácvik správného stylu běhání (Good form running)
• videocoaching
• hypoglykemický běh a jeho význam
• seminář CORE (tělesné jádro - význam, posílení, praktické předvedení)
• seminář RELAXACE (relaxační metody, yoga, praktické provedení)
• seminář RACIONÁLNÍ VÝŽIVA PRO BĚŽCE a nejen pro ně
• seminář BĚŽECKÁ VÝBAVA
• ubytování v luxusních apartmánech
  wifi, společenská místnost s krbem, parkoviště, vlastní kuchyně a sociální zařízení
• kvalitní stravování formou plné penze včetně možnosti zajištění speciálních diet
  (vegetariánská, bezlepková... )
• pitný režim po celou dobu pobytu včetně iontových nápojů a doplňků PowerBar

Pro koho je kemp určen?

Pro všechny, kteří mají chuť běhat a běhání v parku už pro ně není výzva. Chcete se připravit na závod? Chcete zažít něco nového, zlepšit svou kondici a naučit se jak správně a efektivně trénovat? Pak tento kemp je právě pro vás!

Kde se bude kemp konat?

Boží Dar v Krušných horách, nejvýše položené město České republiky s malebnou přírodou a terény jako stvořenými pro běhání.

Kde nás najdete?

Boží Dar
http://www.mapy.cz/#!x=12.949898&y=50.410552&z=12&d=muni_55_1&t=s

Co s sebou?

• běžecké oblečení (funkční prádlo, lehké rukavice, čepice, čelenka, sport. láhev na pití)
• plavky
• sportovní oblečení na indoor tréninky posilovacích a relaxačních technik
• fén (není součástí vybavení koupelny)
• pas nebo OP
• menší hotovost v € (možná si zaběhnem na kafčo k sousedům)
• dle vlastních možností čelovku a náhradní běžecké boty

Kemp se koná za každého počasí, proto je třeba počítat s variantou oblečení do chladných podmínek eventuálně do deště.

Cena: 4490 Kč

Přihláška