Pravidelné tréninky

Pravidelný běžecký trénink

Každou středu v 18.00 v Karlových Varech a blízkém okolí.

Společné tréninky dočasně pozastaveny. V případě zájmu nás kontaktujte a domluvíme individuální trénink.

Náplň: technika, odrazová cvičení, intervaly,koordinace, CORE...

Pro více informací pište do zpráv na fb: http://www.facebook.com/bezeckekempy případně volejte na 604 847 169.

Canicrossový kemp

Náš běžecký kemp pro běžce se psem je koncipován tak, abychom měli dostatek prostoru pro nácvik správné techniky běhu v různém terénu pro lidskou část týmů a zároveň se dostatečně věnovali i běhu ve dvojici se psy.

Co Vás čeká?

šest běžeckých tréninků
nácvik běžecké abecedy
nácvik správného stylu běhání (Good form running)
videocoaching
seminář RACIONÁLNÍ VÝŽIVA PRO BĚŽCE a nejen pro ně
seminář BĚŽECKÁ VÝBAVA
seminář – BĚHÁNÍ SE PSEM (trénink, výbava, stravovací a pitný režim psa · 3x ubytování v útulných apartmánech wifi, společenská místnost s krbem, parkoviště, vlastní kuchyně a sociální zařízení
kvalitní stravování formou plné penze včetně možnosti zajištění speciálních diet (vegetariánská, bezlepková... )

Pro koho je kemp určen?

Pro všechny, kteří mají zájem o běhání se svým čtyřnohým parťákem, pro začátečníky i pokročilé běžce.

Kde se bude kemp konat?

Boží Dar v Krušných horách, nejvýše položené město České republiky s malebnou přírodou a terény jako stvořenými pro běhání. Ale nebojte se... pro začínající běžce u nás máme příjemné, nenáročné trasy.

Kde nás najdete?

Boží Dar http://www.mapy.cz/#!x=12.949898&y=50.410552&z=12&d=muni_55_1&t=s

Co s sebou?

běžecké oblečení (funkční prádlo, lehké rukavice, čepice, čelenka, sport. láhev na pití)
plavky
fén (není součástí vybavení koupelny)
pas nebo OP
menší hotovost v € (možná si zaběhnem na kafčo k sousedům)
náhradní běžecké boty
pelechy pro psy, deku na přikrytí gauče
výbava pro psa dle zvyklostí každého účastníka

Kemp se koná za každého počasí, proto je třeba počítat s variantou oblečení do chladných podmínek, eventuálně do deště.

Cena: 6000 Kč

Přihláška

Běžecký kemp

Naše běžecké kurzy jsou koncipovány pro rozvoj a zdokonalení běžecké techniky a výkonnosti na základě jednotlivých složek tréninkového plánu.

Co Vás čeká?

sedm běžeckých tréninků
nácvik běžecké abecedy
nácvik správného stylu běhání (Good form running)
videocoaching
seminář CORE (tělesné jádro - význam, posílení, praktické předvedení)
seminář RELAXACE (relaxační metody, yoga, praktické provedení)
seminář RACIONÁLNÍ VÝŽIVA PRO BĚŽCE a nejen pro ně
seminář BĚŽECKÁ VÝBAVA · ubytování v útulných apartmánech wifi, společenská místnost s krbem, parkoviště, vlastní kuchyně a sociální zařízení · kvalitní stravování formou plné penze včetně možnosti zajištění speciálních diet (vegetariánská, bezlepková... )
pitný režim po celou dobu pobytu včetně iontových nápojů.

Pro koho je kemp určen?

Pro všechny, kteří mají chuť běhat, zdokonalit si běžeckou techniku a najít novou inspiraci pro svůj běžecký růst. Chcete zažít něco nového, zlepšit svou kondici a naučit se jak správně a efektivně trénovat? Pak tento kemp je právě pro vás!

Kde se bude kemp konat? Boží Dar v Krušných horách, nejvýše položené město České republiky s malebnou přírodou a terény jako stvořenými pro běhání.

Kde nás najdete?

Boží Dar http://www.mapy.cz/#!x=12.949898&y=50.410552&z=12&d=muni_55_1&t=s

Co s sebou?

běžecké oblečení (funkční prádlo, lehké rukavice, čepice, čelenka, sport. láhev na pití)
plavky
sportovní oblečení na indoor tréninky posilovacích a relaxačních technik
fén (není součástí vybavení koupelny)
pas nebo OP
menší hotovost v € (možná si zaběhnem na kafčo k sousedům)
dle vlastních možností čelovku a náhradní běžecké boty

Kemp se koná za každého počasí, proto je třeba počítat s variantou oblečení do chladných podmínek eventuálně do deště.

Cena: 6000 Kč

Přihláška