Nabízíme Vám
Běžecké kempy
Pořádáme běžecké kempy pro široké spektrum běžců.
Začátečníkům poradíme "jak na to" a to kompletně. Od vybavení, přes stravu, techniku běhu až po regeneraci.
Pokročilejším zdokonalíme pomocí speciálních cvičení a video rozboru běžecký styl a pomůžeme s individuálním plánováním tréninku.
To vše na čerstvém vzduchu v příjemném prostředí Božího Daru v Krušných horách.
Chcete jen udělat něco pro své zdraví nebo se připravit na závod - vašich prvních 5 km, firemní štafeta na pražském maratonu nebo třeba horské výzvy jako je B7 a LH24?
Pak naše kempy jsou právě pro vás.
Kemp pro začátečníky - Kemp pro pokročilé - Příprava na závody
Pravidelné tréninky
Jsou určeny pro širokou veřejnost se zájmem o běh, moderní tréninkové metody a zdravý životní styl. Tréniky probíhají jednou týdně v Karlových Varech a blízkém okolí v trvání 60 minut a jsou zde zařazny nejrůznější aktivity důležité pro Váš další běžecký rozvoj.
Podrobnosti a nejbližší tréninky zde
Individuální tréninky
Individuální tréninky v Karlových Varech a blízkém okolí.
Nabízíme tréninky zaměřené především na správný styl běhu a s ním spojené pohybové aktivity. Termíny po vzájemné dohodě.
Tréninkové plány
Konzultace, diagnostika, stanovení cílů a následné sestavení tréninkového plánu.
Plány jsou stavěny na čtyřtýdenní období a při dlouhodobější spolupráci probíhá neustálá interakce mezi trenérem a klientem.
Kemp na "míru"
Kemp na míru organizujeme pro skupiny min. 6 osob se stejným cílem. Příprava na "Váš" běžecký závod, Spartan race, či vysokohorský trek. Jako formu team buildingu nebo jako prodloužený víkend pro studenty VŠ s 10% slevou. Kemp přežití v přírodě a spoustu dalšího.
Příprava na závody
Příprava na závody probíhá formou kempu koncipovaného přesně dle Vašich potřeb a následného tréninkového období korigovaného tréninkovým plánem. Stanovte si svůj cíl a my Vás na něj připravíme.
Pro podrobnější info o konkrétním kempu dle Vašeho přání pište info@xtr-team.com
